Yoga blok

Yoga blokken zijn verkrijgbaar in verschillende materialen; kurk, schuim en plastic. Een yogablok wordt gebruikt als praktisch hulpmiddel tijdens het beoefenen van yoga wanneer de spieren niet (meer) de wenselijke flexibiliteit hebben. Wie gebruiken deze populaire yoga blokken? Deze blokken worden vooral gebruikt door beoefenaars van onder meer Iyengar, Anusara, Ashtanga, Power yoga en therapeutisch. Ook in de fysiotherapie worden de yoga blokken veel gebruikt, onder andere ter ondersteuning van de rug bij oefeningen met holle rug of als steun onder de handen.

Yogablok als hulpmiddel

De yogablokken kunnen ook gebruikt worden onder een meditatiekussen, hierdoor zit de yogabeoefenaar iets hoger wat als prettig kan worden ervaren wanneer de flexibiliteit er even niet is, door bijvoorbeeld een spierblessure. Veelal is dit een tijdelijke oplossing, mocht het meditatiekussen standaard te laag zijn is het beter te kiezen voor een hoger meditatiekussen als de Yogitri Laya.