Meditatiekussens effen

De hoogte en breedte heeft te maken met de lichaamsbouw en soepelheid van de beoefenaar. Mensen die veel mediteren en flexibele spieren hebben, zitten het liefst zo laag mogelijk. Wanneer het lichaam die bouw niet heeft, is het juist prettiger om hoger te zitten. Voor de beginnende yogi kan het ook prettig zijn om op twee opgestapelde kussens te zitten of yoga blokken onder het kussen te plaatsen. Dit wordt als comfortabel, aangenaam ervaren en voorkomt blessures zoals over rekking van de spieren.

Enkele meditatie stromingen geven de voorkeur voor een laag en in doorsnee breed meditatiekussen. Maar ook beoefenaars met een breder zitvlak willen graag een breed yoga kussen. Denk dan aan de Yogitri Moreh of Zafu met de traditionele Zen plooien.