Waarom een meditatiekussen of meditatiebankje?

Een meditatiekussen of meditatie bankje helpt mee om de juist houding aan te nemen, waardoor een meditatieve toestand het beste tot uiting kan komen. Het is goed om op de grond te zitten maar dat is niet altijd mogelijk vanwege de flexibiliteit van de spieren. Vanuit het hindoeïsme wordt gesproken over de God Isvara. Zijn energie is het sterkst aanwezig op de grond. Deze energie zorgt voor rust en concentratie. Het is belangrijk de rug zo recht mogelijk te houden en lichaam en geest te ontspannen.